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倪萍 / 汪聪 / 陈建斌 / 曹启泰 / 段志强 / 马家辉 / 宋英杰 / 巫鸿 / 于赓哲 / 张晓龙 / 

节目首次采用多地探访的互动形式，在六个不同的守护场景中挖掘守护者故事。节目将视角投向广阔的时空叙事，让“故宫守护者”从幕后来到观众眼前。正是他们的守护，让故宫在百年中焕发无限生机。为讲好“守护者”的故

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罗海慧 / 李艾 / 陈晓卿 / 陈立 / 罗朗 / 张立宪 / 董克平 / 云无心 / 梅毅 / 赵胤胤 / 臧鸿飞 / 段志强 / 饼叔 / 袁硕 / 大漠叔叔 / 陈石 / 邢立达 / 汪海林 / 王硕 / 庄雅婷 / 

新一季节目聚焦中国海洋文化，以食物为门，以文化托底，用品鉴海洋美食的方式了解海洋。节目围绕「上新了，海鲜」、「内容选题会」、「海鲜好味道」三个板块进行，邀请各类行业专家现场解锁海鲜食材的花样吃法，并就